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22-05-2013
Forfait mal de dosRéconciliez-vous avec votre dos
Pour pouvoir trouver les voies de guérisons de votre dos, il est important de comprendre d'où vient le mal.
La colonne vertébrale, véritable charpente de notre squelette, est soutenue par des muscles para-vertébraux, tous sous le contrôle du cerveau. C'est pourquoi nous n'avons pas besoin de penser pour nous tenir debout, c'est pour nous tous un réflexe. Malheureusement, cela a pour inconvénient de ne pouvoir contrôler les contractures musculaires. Or un enchaînement de contractures vont aggraver la douleur et générer des déplacements vertébraux mineurs. A terme : lésion d'arthrose, radicalgie, lombagos...
Les facteurs favorisants ces traumatismes sont : le déséquilibre et la fatigue musculaire, l'excès de malpositions, l'insuffisance de musculation.
Pour s'orienter vers la voie de la guérison plusieurs solutions s'offrent à vous :
L'exercice physique, avec des exercices destinés à tonifier les muscles paravertébraux, mais aussi l'abdomen et les cuisses pour un meilleur maintien de la colonne
L?éléctro-stimulation
Alors n'hésitez pas!
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Des séances de renforcement musculaire
Des assouplissements par le stretching
De l?éléctro-stimulation comme anti-douleur et "réhabilitation" (retrouver un volume musculaire normal)
Anti-stress pour un bien-être exquis. Plus de précisions: MASSAGE GENEVE
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